كيفية تطوير قدرات القوة النفسية ( التحكم في عقلك )

كيفية تطوير قدرات القوة النفسية

إن تطوير القدرات النفسية ليس شيئًا يحدث بين عشية وضحاها. 

يتطلب الأمر ممارسة وتفانيًا وصبرًا للوصول إلى المستوى المطلوب من التطور. 

 

كيفية تطوير قدرات القوة النفسية

ومع ذلك ، من خلال النوع الصحيح من التدريب والتوجيه، 

يمكنك تطوير مجموعتك الخاصة من القوى النفسية لتناسب احتياجاتك واهتماماتك الشخصية. 

إذا كنت مهتمًا بتطوير مجموعتك الخاصة من القدرات النفسية ولكنك لست متأكدًا من أين تبدأ، 

فستضعك هذه المقالة على المسار الصحيح. 

 

هنا سوف تتعرف على التقنيات والتمارين المختلفة التي ستساعدك 

على تطوير مجموعة القوى النفسية الخاصة بك في أي وقت من الأوقات على الإطلاق.

 

لا تثبط عزيمتك

إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فمن المحتمل أنك حاولت تطوير قدراتك النفسية من قبل 

ولكنك لم تكن قادرًا على الوصول إلى المستوى المطلوب من التطور. 

لا تحبط! ليس من غير المألوف أن يحاول الناس تطوير قدراتهم النفسية 

ولكن لا يحققون النتائج التي يبحثون عنها. 

 

عندما تحاول تطوير قدراتك النفسية ، فأنت تحاول بشكل أساسي تغيير دماغك. 

هذه عملية ليس من السهل القيام بها ، خاصة إذا لم يكن لديك التوجيه والإرشادات 

الصحيحة حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. 

هذا هو السبب في أنه من المهم ألا تستسلم إذا لم تكن قادرًا على تطوير مجموعتك 

الخاصة من القوى النفسية بعد المحاولة مرة أو مرتين.

 

مرن عقلك

عندما يتعلق الأمر بتطوير قدراتك النفسية ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو تدريب عقلك. 

هذا يعني أنك يجب أن تكرس نفسك للتأمل اليومي وتمارين اليقظة من أجل تصفية ذهنك 

ومساعدتك في الوصول إلى حالة من التركيز الذهني. 

 

عندما تكون قادرًا على تصفية ذهنك والتركيز على شيء واحد لفترة طويلة من الزمن، 

فسوف يساعدك ذلك على تطوير مجموعة القوى النفسية الخاصة بك. 

كلما زاد تركيزك على ما تفعله ، ستحقق نتائج أفضل. 

 

تمارين التنفس

عندما يتعلق الأمر بتطوير قدراتك النفسية ، تحتاج أيضًا إلى التركيز على تنفسك. 

من خلال التركيز على إيقاع وتدفق أنفاسك، 

يمكنك المساعدة في تهدئة عقلك والوصول إلى حالة من التركيز الذهني. 

سيتيح لك ذلك أن تكون في الحالة الذهنية الصحيحة لتطوير أي من قدراتك التنفسية المرغوبة. 

 

هذه هي القدرات التنفسية الأربع الأكثر شيوعًا والأساسية التي يمكن لأي شخص تطويرها. 

عندما تحاول تطوير قدراتك التنفسية ، فأنت تحاول في الأساس تغيير دماغك. 

هذه عملية ليس من السهل القيام بها ، خاصة إذا لم يكن لديك التوجيه والإرشادات 

الصحيحة حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

 لهذا السبب من المهم أن تركز على تنفسك أثناء هذه العملية.

 

تطوير الاستبصار

عندما تحاول تطوير استبصارك ، فأنت بحاجة إلى التركيز على تصور ورؤية المستقبل. 

عندما تكون في حالة من التركيز الذهني ، أغلق عينيك وحاول أن تتخيل المستقبل

بأكبر قدر ممكن من الوضوح. 

 

عندما تكون قادرًا على تصفية ذهنك والتركيز على شيء واحد لفترة طويلة من الزمن، 

فسوف يساعدك ذلك على تطوير مجموعة القوى النفسية الخاصة بك. 

كلما زاد تركيزك على ما تفعله ، ستحقق نتائج أفضل. 

 

تطوير قوة السمع Clairaudience

عندما تحاول تطوير قدرتك على الرؤية ، تحتاج إلى التركيز على سماع

الأصوات والأصوات غير الموجودة. 

عندما تكون في حالة من التركيز الذهني ، حاول سماع الأصوات التي لا تأتي من بيئتك. 

 

عندما تكون قادرًا على تصفية ذهنك والتركيز على شيء واحد لفترة طويلة من الزمن، 

فسوف يساعدك ذلك على تطوير مجموعة القوى النفسية الخاصة بك. 

كلما زاد تركيزك على ما تفعله ، ستحقق نتائج أفضل. 

 

تطوير التخاطر

عندما تحاول تطوير التخاطر لديك ، فأنت بحاجة إلى التركيز على قراءة وتلقي أفكار الآخرين. 

عندما تكون في حالة من التركيز الذهني ، حاول قراءة أفكار الأشخاص الآخرين من حولك. 

 

عندما تكون قادرًا على تصفية ذهنك والتركيز على شيء واحد لفترة طويلة من الزمن، 

فسوف يساعدك ذلك على تطوير مجموعة القوى النفسية الخاصة بك. 

كلما زاد تركيزك على ما تفعله ، ستحقق نتائج أفضل. 

 الخلاصة

عندما يتعلق الأمر بتطوير قدراتك النفسية ، فإن أهم شيء يجب مراعاته هو 

أن الأمر يستغرق وقتًا وممارسة من أجل رؤية النتائج. 

لا يمكنك أن تتوقع الجلوس يومًا ما ، وقراءة هذه المقالة ، والاطلاع على النتائج على الفور. 

 

إنه شيء تحتاج إلى الاستمرار في ممارسته والعمل عليه بمرور الوقت من أجل تحقيق النتائج التي تريدها. 

عندما تحاول تطوير قدراتك النفسية ، فأنت تحاول في الأساس تغيير دماغك. 

هذه عملية ليس من السهل القيام بها ، خاصة إذا لم يكن لديك التوجيه والإرشادات 

الصحيحة حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. 

 

هذا هو السبب في أنه من المهم ألا تستسلم إذا لم تكن قادرًا على تطوير 

مجموعتك الخاصة من القوى النفسية بعد المحاولة مرة أو مرتين.

كتب قد تهمك

كتاب لماذا المعاناة في الحياة    -    كتاب البرمجة اللغوية العصبية    -    كتاب التمكين الشخصي

كتاب المبادئ والقيم    -    كتاب تطوير الذات    -    كتاب تقبل الآخرين كما هم    -    كتاب قانون الجذب

 

مقالات قد تهمك

أنواع التفكير    -    القدرة على التفكير الناقد وحل المشكلات    -   ماهيةالتفكير الناقد ولماذا هو أمر حيوي في العالم  

مفاهيم التخطيط والتحليل SOWT

ماذا لو كانت عيوننا حادة جدا    -    خطة التطوير الذاتي    -    التدريب والتدريب على الحياة    -    كيفية تطوير مهارة استماع جيدة

سيكولوجية النجاح    -   صياغة الأهداف    -    مبدأ العطاء في قوة فعل شئ مقابل لا شئ    

كيف تكون ناجحا    -    تحقيق الأهداف    -    التمكين الشخصي ضرورة للحياة    -    كيفية تحديد هدف

مقتطفات من كتاب لماذا المعاناة في الحياة    -    التطوير الذاتي    -    1الذكاء العاطفي    -    2الذكاء العاطفي

التطور العقلي    =    قوة التركيز    -    أهمية المال    -    لا تكن مهووسا بالمال    -    هوس المال      

1الكتابة عن نفسك    -    2الكتابة عن نفسك    -    القوة النفسية    -    التنويم المغناطيسي    -    عوائق الإبداع

1 قانون الجذب    -    2 قانون الجذب    -    نصائح ابداعية    -    نجاح مشروعك    -    1 تأكيدات إيجابية

 2 تأكيدات إيجابية    -     كتابة رؤيتك ورسالتك    -    عقلك الباطن    -    1 الأنماط الشخصية الجزء الأول

2 الأنماط الشخصية الجزء الثاني    -    التعامل مع الضغوط    -    المبادئ والقيم    -    1 عرض مثير

 2 مهارات العرض    -    ستريوتايب والصورة النمطية    -    مهارات التفكير الإبداعي    -    عبارات تحفيزية

التأمل للمبتدئين    -    تحديد الأهداف