غير رأيك واخلق حياة جيدة: (دليلك للاستفادة من قوة عقلك الباطن)

كيف تغير رأيك وتخلق حياة جيدة: دليلك للاستفادة من قوة عقلك الباطن

هل مررت بلحظة شعرت فيها فجأة أن حياتك ليست جيدة كما ينبغي؟

ربما أدركت فجأة أنك قد تخطيت حياتك ولا تعمل حقًا نحو مستقبل أفضل.

غير رأيك واخلق حياة جديدة

ربما كانت لديك لحظة من الوضوح عندما أدركت أنك تضيع حياتك وأنك بحاجة إلى إجراء تغيير.

أو ربما كانت لديك لحظة من الشك الذاتي ، عندما تساءلت عما إذا كنت تفعل الشيء الصحيح في حياتك.

في تلك اللحظة ، ربما تساءلت عن كيفية تحسين حياتك.

إذا كان هذا يصفك ، فأنت لست وحدك. يمر الكثير منا بتلك اللحظات عندما نتساءل عما إذا كانت حياتنا جديرة بالاهتمام حقًا.

الخبر السار هو أنك لست بحاجة للشعور بهذه الطريقة بعد الآن.

لديك بالفعل القدرة على تغيير رأيك وخلق حياة أفضل.

في هذه المقالة ، سوف نستكشف كيف يمكنك البدء في فعل ذلك الآن.

ما الذي يمنعك من خلق حياة جيدة؟

الشيء الرئيسي الذي يمنعك من خلق حياة جيدة هو أنك لا تزال تستخدم نفس

خلق حياة جديدة

الأنماط القديمة التي أوصلتك إلى هذا الموقف في المقام الأول.

لدينا جميعًا معتقدات محدودة تمنعنا من خلق الحياة التي نريدها.

فيما يلي بعض المعتقدات المقيدة الشائعة التي تمنع الناس من خلق حياة جيدة:

"حياتي ليست جيدة كما ينبغي."

"لست قادرًا كما أعتقد."

"هناك شيء خاطئ معي."

"أنا لست محبوبًا كما أعتقد."

"أن تكون ناجحًا يبدو وكأنه حلم بعيد المنال."

كيف تغير رأيك وتخلق حياة جيدة؟

الأمر ليس بهذا التعقيد. يحدث التغيير عندما تبدأ في فعل ما تعلم أنه خطأ.

المفتاح لخلق حياة أفضل هو البدء في فعل الأشياء التي تعرف أنها خاطئة.

يمكنك تغيير رأيك عن طريق تغيير ما تفعله.

كيف تغير رأيك

قد يبدو هذا متناقضًا ، لكنه ليس كذلك.

الحقيقة هي أننا جميعًا لدينا القدرة على تغيير أذهاننا وخلق حياة جيدة إذا غيرنا ما نفعله.

فكيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ هناك 6 خطوات يمكنك اتخاذها لتغيير رأيك وخلق حياة جيدة.

الخطوة 1: كن فضوليًا. ابدأ في استكشاف معتقداتك المحدودة.

الخطوة 2: حدد الدليل الذي تستخدمه لدعم معتقداتك المقيدة.

الخطوة 3: ابحث عن الدليل الذي يتعارض مع معتقداتك المحدودة.

الخطوة 4: تحدي معتقداتك المقيدة بالحقائق.

الخطوة 5: غيّر سلوكك.

الخطوة 6: كرر

قد تبدو هذه الخطوات معقدة ، لكنها في الواقع بسيطة للغاية.

في الواقع ، أنت تفعل معظمها بالفعل عندما تضع قدمًا أمام الأخرى وتتخذ إجراءات نحو حياة أفضل.

السؤال هو ، هل تفعلها باستمرار؟

تعود على تعلم شيء جديد كل يوم

من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتغيير رأيك وخلق حياة جيدة أن تتعلم شيئًا جديدًا كل يوم.

ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك؟ اجعل هدفك اليومي أن تفعل شيئًا جديدًا.

حتى لو كان الأمر يستغرق 30 دقيقة فقط في اليوم للقيام بشيء جديد ، فإنه سيحدث فرقًا كبيرًا بمرور الوقت.

إليك بعض الأفكار لأشياء يمكنك القيام بها كل يوم لإضافة شيء جديد إلى حياتك:

تعلم شئ جديد

اخرج وافحص الطبيعة.

اذهب إلى متحف أو معرض فني.

تعلم لغة جديدة.

اقرأ كتابًا خياليًا أو مقالًا واقعيًا يثير فكرة.

شاهد مقطع من TED للمتحدثين.

احضر فصلًا لطالما رغبت في تجربته.

تطوع في جمعية خيرية محلية.

توقف عن إخبار نفسك "أنا مشغول جدًا" أو "ليس هناك وقت"

يتحدث العديد من الأشخاص أنفسهم بأنهم مشغولون جدًا أو أنه لا يوجد وقت للقيام بالأشياء التي تهمهم.

ولكن إذا كنت تريد حقًا أن تخلق حياة أفضل ، فعليك أن تضع جانبًا فكرة أنه ليس هناك وقت.

أنا مشغول جدا

هناك دائمًا وقت لما هو مهم بالنسبة لك.

هذا لا يعني أنه يجب عليك فعل ما تريد دون التفكير في العواقب.

هذا يعني فقط أنك بحاجة إلى قضاء بعض الوقت في التفكير في أفعالك والتخطيط للعواقب.

هناك ثلاث عواقب يجب مراعاتها عند إنشاء حياة أفضل:

ماذا سيكلفني ذلك؟

ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث إذا فعلت ذلك؟

ما هي خطتي البديلة ؟

لا تدع صخب وازعاج الآخرين يصل إليك

في كثير من الأحيان ، تتمثل أكبر عقبة أمامنا في خلق حياة أفضل في أننا نسمح لصخب الآخرين بمنعنا من خلق الحياة التي نريدها.

إذا وجدت نفسك غاضبًا أو مستاءً لأن شخصًا آخر يفعل شيئًا سيئًا ، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى سماع ذلك بنفسك.

من المهم أن تدرك أن الآخرين مثلك تمامًا. لديهم قصصهم ومعتقداتهم حول كيفية عمل العالم.

إنهم مرتبكون وغير مرتبكين مثلك. لذلك ، عندما تحتاج إلى خلق حياة أفضل ، لا تدع ضجيج الآخرين يصل إليك.

فقط ابذل قصارى جهدك للتعاطف مع أولئك الذين يخلقون حياة سيئة لأنفسهم وتجاهل البقية.

اصنع فرقًا في العالم: كن مستهلكًا واعيًا

من المهم إنشاء حياة أفضل لنفسك ، ولكن من المهم أيضًا إنشاء عالم أفضل للجميع. لذلك ، عندما تتاح لك الفرصة ، يمكنك إحداث فرق من خلال كونك مستهلكًا واعيًا.

هذا يعني شراء منتجات من الشركات التي تثق في أن هذا الدعم يثير اهتمامك.

يعني أيضًا تجنب المنتجات التي ليس لها مكان في حياتك .