الصورة النمطية (كيف نستطيع أن لا نتأثر بالصورة النمطية)

 ما هي الصورة النمطية؟ وكيف نستطيع أن لا نتأثر بها

الصورة النمطية هو مفهوم للتعميم على فئة محددة من الناس وعليه يتم التوقع بأن يكون كل الناس من هذه الفئة المحددة تصرفاتهم واحدة وسلوكياتهم واحدة وطبعا هذا خطأ كبير. 

الصورة النمطية

وأصبحت القوالب النمطية تعمم في كل الأوقات وهي غير دقيقة ، وتضع علينا حاجز في الحصول على أي معلومات جديدة .

في حين أن بعض التعميمات يمكن أن تكون مفيدة عند اتخاذ قرارات وقتية، إلا أنها ستكون مضللة أثناء تنفيذها لأشخاص محددين وقد تسبب لهم الضرر.

فنحن عندما نفكر في الصور النمطية ، ربما قد نفكر فيها على أنها أفكار ثابتة وغير قابلة للتغيير تمنعنا من رؤية الناس كأفراد طبيعيين. ولكن علينا أن نعرف  بأن الصور النمطية هي مجرد عدسة ندرك من خلالها العالم.

القوالب النمطية ليست بشرًا. 

وعندما نشعر بأن شخصًا ما ينظر إلينا بطريقة معينة ، قد يكون من الصعب رؤيته كشخص غير نمطي.  

لقد مررنا جميعًا بتلك اللحظة حيث اعتقدنا أننا رأينا شيئًا ما في شخص آخر ، وبعد ذلك ، عندما تعرفنا عليهم ، أدركنا أننا كنا نراهم من خلال نفس الفلتر مثل أي شخص آخر.

لماذا يصعب رؤية الناس كأفراد؟

 إذا فهمنا ماهية الصورة النمطية ولماذا نمتلكها ، فيمكننا البدء في التعرف عليها عندما نفكر فيها ونحاول إيقافها قبل أن نشكل الرأي. 

فالصور النمطية هي عدسة نرى العالم من خلالها. 

فهي ليست مجموعات من الأفكار الملموسة التي يمتلكها شخص ما عن شخص أو شيء آخر. 

الصورة النمطية هي تعميم لموقف او حدث تم في السابق على جميع الاحداث والمواقف مستقبلا.

 وتأتي هذه القوالب النمطية  نتيجة تعلمنا السابق وكيفية معالجتنا لما تعلمناه . 

فالصور النمطية هي نتاج ثقافتنا تم تعلمها ولكن بالإمكان التخلي عنها. هي جزء من هويتنا كبشر. 

هي جزء مما نحن عليه ولكن يمكننا تغيير تلك الطريقة التي نرى بها الناس والطريقة التي نتصرف بها تجاههم.

كيف تعرف أنك تفكر بأسلوب القوالب النمطية

التفكير بأسلوب القوالب النمطية

ونحن غالبًا ما نكون أكثر وعيًا عندما نفكر في الصور النمطية لأننا أصبحنا اكثر وعيا  بذواتنا. 

فنحن ندرك أننا نمتلك أفكارنا  ولا نترك للآخرين في التحكم بإفكارنا ولدينا وعي تام بما نقوم به ونفعله.

 من أين تأتي القوالب النمطية

يمكن أن تأتي القوالب النمطية من عدة أماكن مختلفة فهي نتيجة بيئتنا وثقافتنا وخبراتنا. 

وفي بعض الأحيان تكون نتيجة لتركيبتنا الداخلية.

 نصائح لتحسين الصورة النمطية

هناك طرق متعددة للتقليل من قوة الصور النمطية. وإليك بعض النصائح لمساعدتك للقيام بذلك.

اولا : التحدي مع ذاتك  - 

عندما تدرك أنك ترى الناس من خلال عدسة معينة ، حاول أن تتحدى ذاتك لترى الآخرين

ثانيا : اسأل عن كل شيء - 

من أفضل الطرق لمكافحة الصورة النمطية أن تطرح على نفسك الأسئلة. 

لماذا يقول الناس الأشياء؟ 

لماذا يتصرف الناس بهذه الطريقة التي يتصرفون بها؟ 

ما هي خلفياتهم؟ 

ما هي تجاربهم ؟ حاول أن تضع نفسك في مكانهم وافتح عقلك لاحتمال أن يكونوا أكثر مما كنت تعتقده انت في الأصل.

انظر إلى ما وراء البعد السطحي - ان عملية تسطيح الأشخاص تمامًا وابعادهم عن ذواتهم أمر غير مقبول بتاتا. 

حاول أن ترى الناس كما هم وليس فقط كما تعتقد أنت.

الملخص

القوالب النمطية هي جزء معقد من الطبيعة البشرية. إنها نتيجة بيئتنا وخبراتنا وثقافتنا.